Hea住瘦40步:融入生活的持久瘦身法
Hea住瘦40步:融入生活的持久瘦身法
今天來推薦 Hea住瘦40步:融入生活的持久瘦身法。常說行萬里路,讀萬卷書,找回讀書感覺,真的可以讓心靜下來,想要戒掉手機與平板嗎? 一起來閱讀吧!各位可以往下拉看看下方詳細介紹喔!如果你也想買 Hea住瘦40步:融入生活的持久瘦身法,建議還是在博客來網路書店購買,可以在7-11取貨付款,真的很方便!
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1. 作者是加拿大註冊營養師及營養師協會發言人,不支持盲目節食減肥,而是以她的專業知識,教人精明識食,長遠建立健康飲食習慣。
2. 所提出的瘦身飲食,能循大原則出發,融入個人飲食習慣,故比一般減肥餐單易於實行,大大減低半途而廢的機會。
3. 書中營養知識,會用市面上的實例輔以解說,令知識更加實用,讀者容易舉一反三。
4. 一本涵蓋日常基本飲食類別,從蔬菜肉類,到飲品和醬料,都有提及。
5. 加入「生活點子」,不但有助讀者實踐健康的飲食習慣,而且讓他們從中發掘更多生活樂趣。配合活潑插畫,令全書趣味盎然,有別於一般手冊式的減肥指南。
6. 加入新近熱門話題,例如「草飼牛」、「奧米加雞蛋」等,討論它們的營養價值。
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